SEOJIN CHEMICAL MAGAZINE

운동은 신체건강은 물론 두뇌와 정신건강에도 좋다. 그 중에서도 특히 유산소운동이 뇌 건강에 좋다. 다양한 이유가 있지만 무엇보다 뇌로 전달되는 산소의 양이 증가하기 때문이다.

과거에는 주로 운동을 신체건강과 연관 지었다면 오늘날은 뇌와의 상관성에 학자들의 관심이 쏠리고 있다. 미국 위스콘신대학교 의과대학 오지오마 교수팀은 '예전에는 주로 운동을 목 아래 신체부위인 심장, 폐 등과 연관 지어 연구했다'며 '하지만 오늘날은 뇌와의 상관성을 중시하고 있다'고 말했다.

뇌 건강에 유익하게 작용한다.

 

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