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"당 섭취량 줄이려면 하루 8잔 이상 물 마셔야"
| Writer|관리자 | Date|2017-08-21 10:03 | Hit|1,152 |
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보건복지부와 한국건강증진개발원은 13일 청소년의 당 과잉 섭취의 주요 원인이 되는 단맛 음료에 대한 주의를 당부하고, 여름철 건강한 음료 섭취 방법을 제안했다.
단맛 음료란 물에 녹아 단맛을 내는 단당류 및 이당류 등을 첨가한 음료로 콜라, 이온음료, 농축 과일주스 등을 말한다. 보건복지부 등에 따르면 우리나라 청소년(12~18세)의 일평균 당 섭취량(80g)은 다른 연령보다 높고, 가공식품을 통한 당 섭취량(57.5g)은 세계 보건기구(WHO)의 당 섭취량 기준(약 50g)을 넘는 수준이다. 당 섭취량의 절반 이상을 차지하는 가공식품 중에서도 음료류를 통한 섭취가 가장 많은 것으로 나타났다.  ... |
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